您的位置:时尚健康网>>男女酷品
   失眠是件非常痛苦的事情,而睡觉之前某些食物是不宜吃的。那么有助于睡眠的食物有哪些呢? 1、蜂蜜牛奶 蜂蜜牛奶具有安神催眠的作用,可有效抑制大脑的神经兴奋。而牛奶能人人体产生疲倦的物质——色氨酸。色氨酸十分重要的作用就是制作人体血清素,帮助抑制大脑思维活动。 .....【详细】
   失眠本身就让人很痛苦,如果睡前饮食不恰当更会加重失眠程度,因此有必要了解正确的饮食原则。 1、不要吃太饱 晚餐绝对不要吃的太饱。吃的太饱会增加胃肠负担,容易引起消化不良和其他的肠胃疾病,且易导致身体不适,难以入睡。建议睡前3小时内不要吃东西。 2、晚.....【详细】
   很多人喜欢晚上睡觉之前吃水果,但是晚上是身体个器官休息的时候,所以很多人不知道这样好不好,其实在睡前可以吃苹果或者香蕉等,是可以帮助睡眠的,但是尽量提前吃,不再在睡前半小时内吃,那睡前可不可以吃梨呢,晚上吃梨会不会长胖? 1、提前吃梨 不要等到要睡了再去吃,.....【详细】
   最近有报道称,有专家对银发族康熙乾隆等古代皇帝的死因进行了剖析,发现他们都是可能死于雾霾的,可见雾霾危害之大!那么雾霾中毒之后会出现什么症状呢?优优小编将会在下文中为大家介绍,接下来就快一起来看看吧! 1、雾霾引起的不适 一旦吸入过多的雾霾,首先你的嗓子会感.....【详细】
   最近有一为中国游客在泰国旅游的时候和蛇进行了“亲吻”,被蛇咬坏了鼻子。那么我们万一被蛇咬了应该怎么急救?优优小编将会在下文中为大家介绍被蛇咬之后的急救措施,接下来就快一起来看看、学习一下吧! 1、辨别蛇是否是毒蛇 最开始的时候要看看那条咬人的蛇是不是毒蛇。毒蛇.....【详细】
   吃火龙果要想吃得科学,不仅要知道吃火龙果的禁忌,还需要知道吃火龙果的最佳时间。那么火龙果什么时候吃最好?优优小编将会在下文中为大家介绍吃火龙果的最佳时间,接下来就快一起来看看吧! 1、要吃应季火龙果 火龙果和其他的水果一样,最好吃应季的。一般火龙果在五月到八.....【详细】
     糖是很多现代慢性病的“主犯”,会引发各种代谢综合征,造成多种疾病。一方面,糖在人们心中是甜蜜和幸福的代表;另一方面,随着生活水平的提升,像糖尿病、肥胖症和高血脂疾病日益增多,人们又忌讳糖。 1.糖的重要性   生活中的各种糖类往往让人胃口大开。但是糖不仅仅.....【详细】
   秋季是一个干燥的季节,很容易发生脱发的现象,由于季节的变换,对导致体内血液循环与代谢的能力变差,头发的营养供应减弱,脱发就顺理成章了,下面我们来详细的了解秋季脱发严重如何应对吧。 1、梳子选择 选择梳子最好选择牛角或者木质的,其他类型的梳子可能会引起静电反应,.....【详细】
   空气质量越来越差,三天两头会遇上雾霾天气,雾霾的危害大家也很清楚,很多人都出现了呼吸道感染的问题,还会感觉到鼻部和咽部的不适,严重影响到人们的正常生活,人体肺部吸入有害的气体不能及时排除,对我们的肺部影响是很大的,那么小编今天为大家推荐一种水果,能清热润肺,还能排毒,那就是我.....【详细】
   冬季是一个很容易导致脱发的季节,由于冬季环境影响,会对头发造成各种伤害,进而导致了脱发,在这个季节需要格外的关注脱发的健康,进行正确的护理头发,下面我们一起来看看,如何正确的保养头发吧。 1、饮食选择 在这个季节,饮食主要以清淡为主,而且要避免摄取高质量的食物.....【详细】
 

吉ICP备16005529号 服务QQ:3082853299 e-mail:3082853299@qq.com

本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。