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     午睡后浑身无力是因为午睡时间过长,午睡是白天一天中最好的恢复体力的方式,特别是春季和夏季午睡尤为重要。但是午睡也要有个度,过多过少都会适得其反。午睡的最佳时间一般在30-40分钟,低于30分钟睡眠质量不好,达不到缓解疲劳的作用。最多不得超过1小时,否则会浑身无力,感觉更加疲劳。 .....【详细】
   早上起来,空腹喝一杯水是有利于人体排毒的,木瓜有美容的功效,那么,受女性朋友们喜爱的木瓜能不能空腹吃呢?答案是可以的,因为木瓜属于平性的水果,是完全可以空腹食用的,但是一次吃的数量不要太多,物极必反,空腹适量吃才行。 1.饭前吃木瓜 水果在饭前吃是很好的,就像.....【详细】
   中午刚吃完饭就立即睡觉是不健康的,不仅会影响午睡质量,而且还会对消化系统造成影响,对健康十分不利。要想午睡质量好,首先要保证饮食搭配合理,其次是午睡时间要控制好,掌握好这两点,对健康的好处是十分巨大的。 1、立即睡觉的坏处 中午吃饱后,立即睡觉会对消化系统造.....【详细】
     一般房屋装修后3个月到半年即可入住,但是也不完全如此,仍然要根据空气质量是否达标来决定,如果关门闭窗即使半年甚至更久也未必可以入住,所以还是需要用专门的仪器对空气进行检测,达标后方可入住。当然,在装修过后,首先就要检测一下空气质量,看看什么有毒气体超标,方便对症下药。一般.....【详细】
   10岁的青少年快要迈入青春发育的时期,但不管是不是处在青春期,孩子的生长发育都受到父母的关注。10岁的青少年也处于长身体的阶段,需要补充各种营养物质,而鱼肝油的营养价值还是比较高的,10岁的孩子是可以吃鱼肝油的,那10岁吃鱼肝油有什么好处呢? 1、防治佝偻病 维生素.....【详细】
     每个人早上起床都知道要刷牙,但是却不知道一天仅仅刷一次是远远不够的,有的人刷牙快,有的人刷牙慢,有时候1分钟搞定,有时候时间充足则多刷一会儿,那到底刷多久效果最好呢?每天要刷几次呢?其实只要认真刷,口腔内每颗牙齿都刷到,并且每颗都保持15秒钟的摩擦,清洗,正常至少是需要3-5分.....【详细】
   喜欢吃水果的人每天都会吃上一点,对于女性朋友钟爱的木瓜,肯定是不能漏掉的,木瓜的营养丰富,又比较好吃,最重要的是它可以起到促进女性荷尔蒙的作用,达到一点丰胸的效果,同时还能瘦身减肥,于是大家就经常吃,那么问题就来了,木瓜吃了会上火吗? 1.吃木瓜不上火 木瓜是.....【详细】
   中午只吃一个苹果对健康是非常不利的,苹果中所能为人体提供的营养太少了,无法满足人体营养所需,经常如此就很容易导致人体营养不良。而且由于苹果很快就会被人体消化,所以在下午又较长一段时间是处于空腹状态,这对健康是非常不利的,至于减肥,可能会有点效果,不会对健康的伤害太大,不建议这.....【详细】
   如果一个月有一次中午只吃水果,对健康是有好处的,如果长期中午只吃水果,对健康是不利的。水果中含有丰富对健康有利的营养成分,但是却远远无法满足人体半天的营养需求,因此,中午只吃水果的做法并不健康。至于只吃水果有没有减肥的效果,在对健康不利的前提下,一切效果都是没有意义的,而且根.....【详细】
   中午是可以刷牙的,并不会对健康造成多大的危害,刷牙可以清洁口腔,保持口气清新。但是每天刷牙次数不宜太多,否则会导致牙齿表面釉质磨损,进而对牙齿造成伤害。每天刷牙次数为1-2次,而且刷牙的方式也要正确合理,否则也会对牙齿造成不利影响。 1、正确刷牙方式 由于牙齿的.....【详细】
 

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