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     春季是万物开始萌发生机的积极,最适合外出接触自然,特别是长期工作在室内,视力模糊、眼睛疲劳的人这时出门踏青最好。有利于眼部的踏青方式不知大家了解多少,阅读下文可以满足大家对此的求知欲,希望新的一年里大家可以保持良好视力水平。 1.放风筝放松睫状肌   放风.....【详细】
     内分泌对女性而言非常重要,严重影响到她们的身心健康,很多因素都容易导致人体内分泌紊乱。精神的过度紧张、忧伤、恐惧、气候和环境改变、贫血、营养不良、长期过劳或者患有某些疾病等,都容易引发内分泌失调。还有三种较为常见的行为严重影响到内分泌的水平,分别是减肥不当、运动过度以及一.....【详细】
   你知道吃一口饭要嚼多少下才健康吗?近日武汉的一位“重口味”男子就遇上了一个“养生女友”,女友要求男子吃饭嚼32下,每天必须喝8杯水,切过的菜不能再洗等等一些养生规定。吃饭要叫32下吗?吃饭细嚼慢咽有哪些好处呢? 1.减肥 有研究证明,同样数量的食物,吃得快嚼得少,会.....【详细】
     相信很多人都喜欢喝酸奶,因为酸奶不仅可以美容、减肥,除此之外酸奶还有哪些作用呢?下面就看看详细介绍吧。 1、营养极高   酸奶是经过纯牛奶发酵而成的,所以吸收率很高,而且酸奶中加入了乳酸杆菌发酵的,牛奶经过发酵后原来的乳糖变为乳酸,更易于消化,所以具有酸.....【详细】
   人工呼吸的正确方法是怎么样的?韩剧《太阳的后裔》收视率飙升,掀起了一股“太阳风暴”,但最近却闹了笑话。剧中宋慧乔意外车祸落水时,宋钟基给她做的人工呼吸的动作是错误的,鼻子都没捏,看上去更像是借位接吻。下面来学习下人工呼吸的正确方法吧。 1.准备工作 进行口对口.....【详细】
   豆芽和芹菜都是营养丰富的绿色蔬菜,一起吃是可以的,不会对健康不利,芹菜炒豆芽是一道绿色营养的家常菜,豆芽和芹菜搭配,味道清淡、易消化,特别适合那些口味清淡或者正在减肥的人食用,小孩、老人常吃有利于身体健康。下面一起来看看芹菜和豆芽搭配的营养有哪些吧! 1、芹菜的营.....【详细】
   大蒜是一种刺激性非常强的食物,它的辛辣味道收到很多人的喜爱,将其作为作料与其他食物搭配,可以使这道菜更加美味。当然,还有些人喜欢吃生的,此时的大蒜刺激性最强,会刺激肠胃,使胃出现难受的症状,大蒜刺激胃了怎么办呢?其实很简单,掌握正确吃大蒜的方法,再也不用担心大蒜对肠胃造成伤害.....【详细】
   很多人喜欢在家里养一些植物,不仅能吸附甲醛,净化空气,还能陶冶情操。但你知道吗?并不是所有的植物都适合养在家里哦。近日,上海一位女士在家里养殖了郁金香后,出现了脱发的现象。下面我们一起来了解一下家里不能养的花有哪些? 1.郁金香 郁金香颜色亮丽,是春季盛开的美.....【详细】
     酸奶已经成为人们日常饮食中必不可少的健康奶制品,但是酸奶虽好,却不可步入饮用误区,否则不但对身体健康产生不利影响还达不到保健的作用。那么酸奶应该怎么喝?喝酸奶又有哪些误区呢?下面就为大家介绍一些有关知识吧。 1、每天适量饮用   酸奶虽好,但是有些人往往.....【详细】
   人到中年很多人都会有发福的现象,很多人都会为此所困扰。中年人为什么会发福呢?中年发福怎么减肥?这些问题其实都简单,只要养成良好的生活习惯,这些问题自然都迎刃而解了,下面我们一起来了解发福的原因,以及对应的解决方法吧。 1、代谢速度下降 人体在过了25岁之后,代.....【详细】
 

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